Mein Yoga

Yoga ist ein sehr altes indisches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele harmonisch zusammenführt.

 

Körperübungen (Asanas) entwickeln auf sanfte Art die Muskelstärke, Flexibiliät und das Körperbewusstsein.

 

Atemübungen (Pranayama) lehren dich, deinen Atem besser zu nutzen und die Energie fließen zu lassen.

 

Gesunde Lebensführung durch bewusste Ernährung führt zu Wohlbefinden.

 

Tiefenentspannung wirkt harmonisierend und regenerierend auf Körper und Geist, führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

Mit Meditation gönnst du dir Stille und findest zu deiner Konzentration.

 

Kurse

Yoga für Alle - Motiviertes Üben für Jeden, der gerne Yoga macht

Montags, 19:00 - 20:15 Uhr

Termine gemäß Kursplan (Gruppenkurs mit ca. 10-12 Teilnehmern)

Kursgebühr: 14,00 € (75 Minuten)

 

Gruppenkurse werden jeweils in Blöcken mit ca. 10 Einheiten durchgeführt.

 

Yoga für Dich - Persönliches Konzept für individuelle Anforderungen

Termine nach Absprache

Gebühr: 60 € (60 Minuten)

 

Yoga NMT- Gezieltes Einsetzen von Yoga-Therapie-Übungen nach Remo Rittiner 

Termine nach Absprache

Gebühr: 75 € (60 Minuten)

Kursraum

Die Kurse finden in meinem individuellen Kursraum im Rottenburger  Industriegebiet statt.

 

Alle bestehenden Hygieneregeln werden selbstverständlich erfüllt. 

 

Kostenlose Parkplätze stehen ausreichend zur Verfügung.

 

Bitte immer mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein.

Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. Aufgrund der momentanen Hygieneregeln bitte ich alle Teilnehmer eigene Matten mitzubringen.

 

Alle Kurse finden individuell in Gruppen mit ca. 10-12 Personen statt.

Anmeldung und Bezahlung

Anmeldung - Für alle Kurse ist eine vorherige verbindliche Anmeldung im Bereich Kontakt erforderlich. 

 

Bezahlung - Die Bezahlung für den gesamten Kurs erfolgt immer vor Kursbeginn.